Il est le compagnon de près d’un tiers de notre vie alors on a tout intérêt à bien le choisir. Un matelas de qualité soutient en effet notre colonne vertébrale pendant notre sommeil et nous offre des nuits réparatrices, gages de bonne santé et d’une énergie retrouvée tout au long de la journée. On vous explique comment trouver la perle rare ?
En mousse, en latex ou à ressorts ?
- Le matelas en mousse : plutôt bon marché, il présente également l’avantage d’être hypoallergénique. Il est toutefois peu respirant et ne convient donc pas aux personnes qui transpirent beaucoup la nuit.
- Le matelas en latex : ses alvéoles lui assurent une ventilation idéale. Il épouse les formes du corps grâce à son élasticité et a une bonne durée de vie. Il est hypoallergénique également.
- Le matelas à ressorts : lorsqu’ils sont ensachés individuellement, les ressorts apportent une indépendance de couchage incomparable. Ce type de matelas est par ailleurs très respirant.
Et le matelas à mémoire de forme ? Eh bien chaque type de matelas peut en fait être à mémoire de forme puisqu’il s’agit ici de rajouter une couche de mousse viscoélastique sur la face externe du matelas. Le principe est simple : celle-ci est thermosensible et s’adapte à votre morphologie grâce à la chaleur corporelle que vous dégagez. Cela supprime les points de pression et améliore la circulation sanguine mais ne convient pas aux personnes qui transpirent ou préfèrent dormir au frais, puisque la mousse à mémoire de forme a tendance à retenir la chaleur.
Team matelas moelleux ou matelas ferme ?
C’est comme le classico, deux équipes s’affrontent continuellement lorsque l’on parle de matelas : la sensation réconfortante d’un moelleux enveloppant d’un côté, et la fermeté rassurante d’un soutien optimal de l’autre côté. Le corps médical est pourtant unanime : la structure interne d’un matelas doit impérativement être moyennement ferme pour éviter tout problème de dos notamment.
Toutefois, pas d’inquiétude si vous êtes team « moelleux forever » ; il est tout à fait possible de choisir un matelas recouvert d’une fine couche moelleuse sur sa face externe, qui vous procurera une sensation de moelleux malgré la structure ferme de celui-ci - c’est ce que l’on appelle « l’accueil » du matelas.
Pour plus d’informations à ce sujet, rendez-vous sur notre guide d’achat matelas.